Beschreibung
Freie Schultern
Verspannt?
Wir widmen uns den Schultern, um ihre Freiheit und ihren Bewegungsumfang wieder zu gewinnen. Damit verbessern wir auch die Atmung, die Haltung, die Laune und die Balance.
Probieren Sie es aus! Herzlich willkommen zu meinem Feldenkrais®-Kurs!
Hybridkurs von Jänner bis März 2023 (10 Termine)
10./17./24./31. Jänner, 14./21./28. Februar, 7./14./21. März 2023
Jeweils dienstags von 18:15—19:15 Uhr (pünktlich!)
Kosten: € 166,—/€ 144,— erm.* pro Person
Kursinformation
Eine Feldenkrais®-Unterrichtseinheit dauert 50 Minuten; Lektionen werden üblicherweise im Liegen oder Sitzen, kurzfristig auch im Stehen oder Gehen ausgeführt.
Organisches Lernen ist individuell, daher wird nicht vorgezeigt und nachgeahmt sondern mündlich angeleitet. Bei Schwierigkeiten biete ich gern Hilfestellung.
Bitte bequeme Kleidung, die nicht einengt, warme Socken und ein kleines Handtuch als Mattenauflage unter den Kopf mitbringen! Umkleidemöglichkeit ist vorhanden.
Keine Vorerfahrung nötig!
HYBRIDKURS: Kursort in 1060 Wien oder wo immer Sie sind per ZOOM
1060 Wien, Mariahilferstraße 51, Hof 3 c/o Perform-Zentrum (Raum Luna), gleich bei der U3 Station Neubaugasse (erster Ausgang Richtung Stiftgasse). Es steht uns ein hofseitiger, gepflegter Raum zur Verfügung.
Ob Sie persönlich zum Kurs kommen oder per ZOOM mitmachen wollen steht Ihnen frei!
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme am ZOOM-Kurs einen Internetanschluss sowie einen Computer/ein Tablet/ein Smartphone mit Videokamera und Mikrophon voraussetzt. Das Installieren der ZOOM-App ist nicht notwendig.
Richten Sie bitte Ihre Kamera so aus, dass ich Sie sehen kann während Sie üben.
Bereiten Sie sich schon vor Beginn der Stunde einen ruhigen und gemütlichen Ort vor, wo die Matte und eventuelle Decken und Pölster/Kopfunterlagen aufgelegt werden können. Etwas Platz falls die Bewegungen raumgreifender werden ist günstig.
Rechtzeitig vor Kursbeginn sende ich Ihnen den Link, um der Zoom-Stunde beizutreten.
Anmeldung & Bezahlung
Schriftlich per e-mail — julia.ahamer@gmail.com — oder telefonisch unter 0664 7367 8202. Die Anmeldung ist mit Einlangen der gesamten Kursgebühr auf meinem Konto verbindlich, die Kontoinformationen erhalten Sie bei der Anmeldung. Ein Rücktritt ist bis sieben Tage vor Kursbeginn kostenfrei, danach nur, wenn eine Ersatzteilnehmerin/ein Ersatzteilnehmer gestellt wird.
Teilnahmebedingungen und rechtlicher Hinweis
Ich habe seit Beginn meiner Unterrichtstätigkeit 2010 viele positive Rückmeldungen erhalten — die häufigste: „Ich habe keine Rückenschmerzen mehr!“ — stelle aber hier ausdrücklich klar, dass die Kursteilnahme und alles Üben auf eigene Gefahr geschieht. Feldenkrais® ist in egal welcher Form (das umfasst Kurse vor Ort, via Zoom, Audiolektionen, Einzelstunden in Funktionaler Integration) kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen. Mit der Teilnahme am Kurs, auch zur Schnupperstunde, und/oder der Einzahlung der Kursgebühr anerkennen Sie das als Teilnahmebedingung.
Persönlich rate ich auch ausdrücklich nur denjenigen Personen das online Format an, die bereits einige Erfahrung in Feldenkrais®-Anwesenheits-Kursen unter der Anleitung einer qualifizierten Lehrperson, die das international akkreditierte, vierjährige Feldenkrais®-Training absolviert hat, sammeln konnten.
Schnuppern
Schnuppern ein Mal kostenfrei — wegen des Platzbedarfs ersuche ich um Voranmeldung!
Schnuppern und Einstieg laufend auch während des Semesters möglich.
Kontakt
E-mail an julia.ahamer@gmail.com oder telefonisch unter 0664 7367 8202.
Ich freue mich auf Sie!
