Beschreibung
Das diesjährige Februarseminar vom Samstag, 15. bis Sonntag, 16. Februar im Perform, Raum Sol, stellt die Bewegungen der Augen und ihre Bedeutung für die gesamte Körperorganisation in den Mittelpunkt.
Tatsächlich fungieren die Augen, wenn sie gelassen und ohne überflüssige Spannung verwendet werden, nicht nur als Seh- sondern auch als Gleichgewichtsorgan, das im Zusammenspiel mit dem Innenohr und weiteren Sinneswahrnehmungen uns eine optimale Orientierung im Raum ermöglicht. Überdies ist das Auge im Nervensystem eine Art Kontrollzentrum: ist es angestrengt und angespannt, so steht die gesamte Person unter Druck, ist es gelassen und frei beweglich, so entspannt sich auch der Mensch.
In diesem Seminar widmen wir uns den Möglichkeiten, die Augen von zuviel Spannung und Anstrengung zu befreien, und erleben, wie das positiv auf die eigene Entspannung, aber auch auf andere Bereiche, speziell Nacken und Atmung, wirkt.
Die Feldenkrais®-Arbeit erzielt mit oftmals sehr kleinen Bewegungen große Veränderungen und erfordert Achtsamkeit, Exaktheit und die Bereitschaft, sich auf neue Wahrnehmungen und Empfindungen einzulassen.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Falls Sie unsicher sind, ob Feldenkrais®-Lektionen Ihnen zusagen, probieren sie die Probestunde auf der Seite -> Audiolektionen aus oder rufen Sie mich an.
Um teilnehmen zu können, sollten Sie in der Lage sein, selbständig sich auf den Rücken/Bauch/die Seite zu legen, auf einer Matte längere Zeit zu liegen und ohne Hilfe wieder vom Boden aufzustehen.
Wir beginnen das Seminar am Samstag und Sonntag um 10.00 Uhr und werden bis etwa 13.00 Uhr üben, nach einer Stunde Mittagspause geht es von 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr weiter.
Ich bitte um pünktliches Erscheinen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung zum Umziehen mit, auch warme Socken, denn im Studio sind keine Schuhe erlaubt. Materialien zum Lagern, Matten und Decken sind vorhanden.
In den kleinen Pausen gibt es Snacks und Tee/Kaffee. Für die Mittagspause stehen in Gehweite unzählige Einkaufs- und andere Möglichkeiten zur Selbstversorgung zur Verfügung.
Wenn Sie mehr Informationen wünschen oder es persönliche Bedingtheiten gibt, auf die ich Rücksicht nehmen soll, kontaktieren Sie mich gern persönlich: ja@feldenkrais-movements.com oder 0664 7367 8202.
Bitte beachten Sie die Teilnahmevoraussetzungen, die unter „Teilnahmebedingungen und Hinweis“ angeführt sind!
Die Teilnahme erfolgt unter der Voraussetzung, dass Sie gesundheitlich dazu imstande sind, und auf eigene Gefahr!
Ich freue mich auf Sie!